こんにちは。ブログ管理人のひごぽんです。
今回は人見知りでも婚活で成功するための方法を紹介したいと思います。
というのも、実は僕も幼い頃から人見知りで、婚活を始めた当初は婚活パーティーに参加するのも避けていたほどの人見知りでした^^；
それでも人見知りを克服することをしなくても、無事に婚活でうまくいくことが出来ましたし、ほんの少し考え方や婚活への取り組み方を変えるだけでずっと楽に初対面でも人と接することが出来るようになります。
決して難しい方法ではなく、誰でも出来るようなことですので人見知りでなかなか婚活に踏み切れない方はぜひ、参考にしてみてください^^
目次
そもそも、なぜ人見知りになるのか？その原因とは？
人見知りでも婚活で成功する方法の前に、そもそもなぜ人は人見知りをしてしまうのでしょうか？
僕は心理学者ではないので正確な原因はわかりませんが、一般的に人見知りが起こる原因としては、
「他人からの評価」と「自分自身への評価」のアンバランス
から起こると言われています。
誰しも大なり小なり「人から好かれたい（嫌われたくない）」という気持ちがあると思いますが、その気持ちが過剰に強すぎると「本当の自分を知られたくない」という気持ちが潜在的に芽生えてしまい、人に心を開かないようになってしまいます。
逆に自分への自信がなさすぎる場合も、「本当の自分を知られると嫌われるのではないか」という気持ちが強くなりすぎて、結果的に人見知りという行動を起こしてしまうようです。
ですので、人見知りを改善するためには「他人からの評価」を少しだけでも気にしない心の持ち方、そして「自分への評価（自信の強さ）」を少しでも高く持てるようにすることで、初対面の人にでも今より楽に接するようになることが出来ます。
これを婚活に当てはめて考えて取り組んでいくことが成婚への近道に繋がります。
ただし、人と接する際に極度の緊張（動悸や発汗、手の震えなど）や不安感に襲われる方は人見知りというよりは、「対人恐怖症」の可能性もあります。
そういった症状が現れる方は僕の紹介する方法では改善することは難しいと思いますので、心療内科など専門医の診察を受診することをおすすめします。
人見知りでも婚活で成功する7つの方法
では、ここからは人見知りの僕でも婚活で成功することが出来た7つの方法（考え方や心の持ち方）を紹介していきます。
人見知りの自分を否定しない
そもそも人見知りであることは別に悪いことではありません。
確かに職種によっては困ることも多いですし、友達が出来づらかったり恋人が出来にくいなど窮屈な面はあります。
ですが、法に触れているわけでもなければ誰かに迷惑をかけているわけでもありません。
それに、人見知りの人はフレンドリーな人たちよりも人間関係が狭い代わりに1度心を許すとその人と深く仲良くなるような性質があります。
僕も実際に婚活をしていく中で女性の方から「誰とでも仲良くなれる人は友達や付き合いも多くて結婚相手としては心配」という話を何度か言われたこともあります。
ですので、決して人見知りの自分を否定することはやめてください。逆にどんどん人見知りが激しくなってしまうことになりかねません。
人見知りには人見知りの人特有のメリットや個性もありますし、みんながみんなフレンドリーで誰とでも親しく話せる男女が好きだとは限りませんから、気にかけ過ぎないようにしましょう。
場数をこなして慣れる
人見知りでなくても誰しも初対面の相手と話をすることは多少は緊張するものです。
まして、婚活パーティーや合コン、街コンなど初対面の不特定多数の異性と話をしなくてはいけないシチュエーションではなおさらですよね。
ですが、人間には「慣れ」という性質があります。
慣れることは良い面もあれば、悪い面もありますが人見知りの方たちの婚活において「慣れ」は良い面に働く事が多いです。
婚活の雰囲気に慣れることもメリットの1つですが、段々と多くの異性と話しているうちに自分の中で会話のパターンが見つかってきます。
そのパターンが決まることで初対面の人とでもある程度、会話が出来るようになるので気持ちがすごく楽になります。
また、出会いの場数をこなしていくうちに意外と「そんなに人と話すのが苦手じゃないな（嫌じゃない）」と気づくケースもあります。
そうなると自分に自信がつくことで他人の評価も気にならなくなり、今までの人見知りが嘘のように初対面の人と話すのが楽しくなる人も中にはいるようです。
いずれにしても場数をこなさないことには気づきもありませんから、人見知りの人だからこそ他の人よりも経験値を上げるという意識を高く持って婚活に取り組む方がうまくいくでしょう。
婚活はうまくいかないことが多くて当たり前
人見知りの人というのは他人から自分がどう見られているのかを少しだけ過剰に意識してしまう傾向があります。
イコール、人見知りの方はちょっとした失敗や嫌な出来事があると過剰に反応し過ぎて婚活を遠ざける、いわゆる「婚活疲れ」に陥りやすい傾向があるのです。
婚活をやってみれば多くの方はわかることですが、そもそも婚活はうまくいくことよりもうまくいかないことが多くて当たり前の世界です。
例えば最も成婚率が高い結婚相談所で1年以内に成婚できた人たちですら、お見合いをするために平均で15名程度の人へ申し込みをしてやっと1回お見合いが成立する程度の確率です。
さらにお見合いをしても2回目に会う確率は2割程度。そして、そこから3回目、4回目と会って1人の人とお付き合いまで行く確率はさらに1割程度なんです。
ということは、1人の人とお付き合いをするだけでも（成婚とは限りません）数百名の人に申し込みをして、数十回もお見合いをしなくてはいけないのです。
それだけの出会いがあっても、成婚までたどり着く人はたったの1人なわけですから、いかにそこまでの過程で失敗を繰り返していくかということを理解していなくてはいけません。
小さな成功体験を積み重ねて自信をつける
人見知りの方でも婚活を始めて場数をこなしていくうちに、当初よりも初対面の人とでも上手に話が出来たり、思ったよりも人見知りの自分を受け入れてくれる人がいることに気づいたり、また中にはカップルになってデートしたりするようなケースも少なからず出てきます。
すると、婚活を始める前よりも段々と自分に自信がつくことで人見知りが緩和されるのです。
そもそも人見知りの大きな原因の1つは「自分への評価が低い（自分に自信がない）」ことですから、婚活で小さな成功体験を重ねていくことは人見知りの方が婚活を成功させるためのもっとも王道の方法といっていいでしょう。
そのためにもまずは場数をこなすために積極的に出会いの場に参加することが大前提となります。
見た目を変える
人見知りの方に必要なのは今よりも少し自分に対して自信を持つことです。
とはいえ、ルックスなど生まれ持ったものはそうそう変えることはできませんし、内面的なことや収入などスペック面を変えることも簡単ではありません。
ですが、見た目の服装や髪形などであれば1日で変えることが可能ですし、外見が変わって周りの評価が変わることで自分自身にも自信を持つことが出来ます。
特に女性の場合は服装や髪形、お化粧など気を遣っている方がほとんどですが、それに比べて男性は服装や身だしなみなどイマイチ気を遣えてない方が多いですよね。
ですから、逆に見た目を整えた時の周囲の評価のギャップが激しいので、その分大きな自信へつながる可能性が高くあります。
本来であればプロのスタイリストやヘアメイクなどにやってもらうのがベストですが、なかなか費用面や労力などを考えるとあまり現実的ではありません。
また、知り合いに事情を話して全てコーディネートしてくれる女性がいれば良いのですが、それもなかなか難しい方が多いでしょう。
となると、最も現実的な方法としては服装であれば、オシャレなショップの店員さんに頭の先から足の先までコーディネートしてもらうことです。
売りたいものを売られてしまう可能性は否定できませんが、それでも自分で考えてコーデするよりは間違いなくマシなはずです^^；
ただ、人見知りでショップの店員さんに聞く事も難しい場合は、全身コーデをまとめて購入できる（いわゆるマネキン買い）通販サイトなどを利用するのも手でしょう。
⇒マネキン買い専門のメンズファッション通販サイトはコチラからご覧になれます。
注意する点としてはトップスだけ、パンツだけというように1点のアイテムだけを変えるのではなく、全身コーデを変えることです。
だいたいダサい人はアイテムは良くても合わせ方が悪い人が多いので注意しましょう。
初めて会う前に事前に人見知りであることを伝えておく
婚活パーティーでは難しいですが、ネットの婚活サイトで知り合って会うような場合は事前に自分が人見知りであることを相手に伝えておくといいでしょう。
伝えること自体で自分の気持ちが楽になるというメリットもありますが、相手に予備知識を与えておくことで多少の人見知りは理解して当日は接してくれるはずです。
ただし、女性の場合は好意的に受け入れられますが、男性は伝え方によってはマイナスのイメージになってしまいますので注意が必要です。
笑顔だけは欠かさない
人見知りだと悪気はなくても無表情になってしまったり、相手の会話に対してリアクションがとれないようなケースが多々あります。
そうすると、相手からすると「この人は自分に興味がないのかな」「一緒にいるのがつまらないのかな」という印象を与えてしまいます。
ただ、かといって人見知りの方に上手な会話のキャッチボールやリアクションを求めるのも酷ですよね。
ですので、せめて人見知りでも人と接する時には「笑顔」だけは欠かさないようにしておきたいものです。
返事がなくても笑顔で接していれば少なくとも相手も悪い気持ちにはなりませんし、「あ、人見知りなのかな？」「話すのが苦手なのかな？」と相手も気づかってくれるかもしれません。
人とのコミュニケーションで最も大切なのは「笑顔」といっても過言ではありません。
普段から目元や口元など笑顔の意識を忘れずにいるだけで全然、印象が変わってきますのでぜひ、実践してみてください。
人見知りのアナタにおすすめの婚活方法とは？
人見知りのアナタにおすすめの婚活方法は婚活サイトや婚活アプリなどネットでの出会いです。
人見知りの方にとっての1番のメリットは会う前に事前にメールなりLINEなりでやりとりをして、ある程度お互いのことを分かった上で会うので初対面でも話やすいことです。
逆にデメリットしては会った時に写真の印象と違っていたり、メールでは盛り上がっていたのに実際に会って話すとイマイチ盛り上がりに欠けるような時もあります。
とはいえ、手軽で場所や時間を選ばず費用も安く出会いを探すことが出来るのですごく便利ですね。
女性は無料で利用できる優良な婚活サイトや婚活アプリもいくつかあるので利用してみて損はありません。
⇒女性無料で使えるおすすめの婚活サイトや婚活アプリのランキングはコチラからどうぞ
ネットを使った婚活サイトや婚活アプリ以外で人見知りの方でも比較的、やりやすい婚活方法は仲人型の結婚相談所も挙げられます。
本人同士のやりとりなどなく会うことには違いないですが、仲人を挟む分、事前にプロフィール以外にの情報が相手に届く点やお見合い後に仲人からフォローが入るので多少は人見知りというデメリットが緩和される点です（ただし、自社会員同士の結婚相談所の場合のみ）。
費用面が最大のデメリットですが、会員の真剣度も違いますし、成婚率もあらゆる婚活方法の中で最も高いですから、予算に余裕があればやってみる価値はあります。
人見知りのアナタにおすすめできない婚活方法は？
人見知りのアナタにおすすめできない婚活方法は「積極性」が求められる婚活すべてです。
婚活パーティーや街コンに合コン、社会人サークル、婚活イベント、それから最近流行の相席屋や婚活バーなどすべてです。
こういった大勢の異性が集まって自由に話しかけていくような婚活の場では人見知りの人は圧倒的に不利です。
女性であればルックスが良ければ積極的な男性から数多くのアプローチがあるでしょうが、男性で消極的な人はほぼ成功しません。
こういった場ではその場のノリが重視されるので積極的に話せない人は人見知りとは受け取ってもらえずただの「ノリが悪い」「大人しい」「真面目」、もしくは「つまんないのかな？」「なんで来たんだろう？」という感じにしか受け取ってもらえません。
よく婚活パーティーでも少数派の個室でのパーティーなどであれば人見知りの人でも大丈夫だと誤解されがちですが、実は逆効果です。
少人数の婚活パーティーは1人と話す持ち時間が長い分、会話が上手くない人にとっては苦痛の時間でしかありません。むしろ、マッチングする確率が下がります。
もし、人見知りの人が婚活パーティーに参加したいのであればフリータイムがなくて、1人と話す持ち時間が短いパーティーの方が返って気持ちが楽でうまくいく可能性が高いです。
まとめ～人見知りだからこそより多くの出会いを求めて行動を！
いかがでしたでしょうか？
今回は人見知りの方が婚活で成功する方法を紹介しました。
僕自身も人見知りで最初は婚活パーティーに行くのも躊躇するくらいでしたし、結局、婚活の最後まで初対面の異性と話をすることは緊張しっぱなしでした^^；
ですが、人見知りでも数多くの出会いを重ねて自分なりに工夫することでいくらでも出会いはありますし、お付き合いもすることは十分可能です。
人見知りの主な原因は「他人からよく見られたい」という気持ちが強すぎることと、「自分への自信の無さ」から来ています。
ですから、その2点を意識しながら自分を少し楽にするような考え方をしていけば、段々と慣れも加わって初対面の異性と話すことも多少なりともスムーズになってくるはずです。
逆に今まで人見知りであまり人と接することを避けてきていた分、一度自信がついてしまえばむしろ出会いが楽しくて楽しくてしょうがないというケースも多々あります。
人見知りだからと言って婚活で人と出会うことを避けると成婚からも遠のきますし、人見知りも余計に激しくなってしまいます。
それよりも、人見知りだからこそより多くの出会いを求めて行動しましょう。
特にその中でもネットでの出会い、婚活サイトや婚活アプリは比較的、人見知りの方でも会ってからうまくいきやすい婚活方法ですので（緊張はしますけどね）、まず試してみるといいでしょう。
サイト管理人：ひごぽんのスペック＆プロフィール
ご覧いただきありがとうございます。
40歳までに結婚するために婚活中のひごぽんと申します。
このサイトではルックスもスペックも決して高いとは言い難い３８歳独身男が、限られた資金と時間の中でいかに出会いを増やしていき、結婚相手を見つけていくかという超リアルなひごぽんの奮闘記ブログです。
今から婚活を検討中の方や、現在婚活中だがなかなかうまく行かずに疲れてきた方の、一服の清涼剤となれば幸いです。
管理人：ひごぽんの婚活の軌跡やスペック＆プロフィールは⇒こちら